Archiv rubriky: Zdravý životní styl

Se svou kolegyní Adrianou jsme se rozhodli zopakovat skvělou akci. Před Vánocemi jsme měli poprvé sobotní Mikulášské cvičení pro veřejnost, kdy po sobě následoval spinning a pak Spiderap. Tentokrát jsme měli dopoledne se spinningem a kruhovým tréningem. Spinning jsem vedl … Celý příspěvek →

Je jedno, jaký sport děláte. Svým způsobem je skoro jedno, kolik Vám je. Pokud stále řešíte, jak zhubnout, nebo pokud jste v nějaké kondiční přípravě, pak Vám Spiderap může velmi pomoct při Vašem cvičení. Spiderap je výborný v tom, že … Celý příspěvek →

Pracuji jako osobní trenér. Hodně času trávím v posilovně, když pomáhám lidem hubnout, získat zpět nebo zlepšit fyzičku, nebo když potřebují pomoct s kondiční přípravou. Samotného mne fitness baví a snažím se o zdravý životní styl. Zdravý životní styl však … Celý příspěvek →

Zhubnout 8 kg za víkend jde. Pokud máte dost peněz na plastického chirurga. Jak tedy po Vánocích na kila navíc? Hubnout se musí postupně Hubnout postupně – to je jediný správný postup. Nechtějte najednou skokově shodit a pak o to … Celý příspěvek →

SLEVOVÁ AKCE OD 9.1.2012 – 20.1.2012 30% NA VEŠKERÁ KOSMETICKÁ OŠETŘENÍ KOSMETIKOU ESTÉE LAUDER

Mikulášský spinning a spiderap Včera 3.12. 2011 se konala zajímavá sportovní akce – Mikulášský spinnig a spiderap. Chtěl bych poděkovat všem účastníkům akce, za vytvoření perfektní sportovní nálady a pohody. Dále bych rád poděkoval Adrianě Wojtovičové, která jako první na … Celý příspěvek →

Mikulášský Spinning a SPIDERAP  První  cvičení  Spiderap na severní Moravě!!!!! Buďte u toho!!!!!!!!!!!   Kdy: 3.12.2011  Kde: Quatro fitness V kolik: 9.00 – 11.00 Cena: 150 Kč   Instruktoři:

Aerobní aktivity Jak jsem již v předchozím článku napsal, je nezbytné k dokonalému rozvoji vaši tělesné schránky zařadit do tréninkového procesu posilování, protahování a aerobní aktivity. Aerobní aktivita, je činnost, při které svaly vykonávají práci za přítomnosti kyslíku. Aerobní pohybová aktivita je … Celý příspěvek →

Nadávno byl založen nový web: www.wellnesspohoda.cz, na kterém najdete zajímavé wellness akce, které vám přinesou spoustu nevšedních zážitků, pohody, relaxace a sportovních aktivit. Sledujte proto tyto stránky pozorně a zúčastněte se některé z pořádaných akcí.