Archiv rubriky: Zdravý životní styl

Mikulášský Spinning a SPIDERAP  První  cvičení  Spiderap na severní Moravě!!!!! Buďte u toho!!!!!!!!!!!   Kdy: 3.12.2011  Kde: Quatro fitness V kolik: 9.00 – 11.00 Cena: 150 Kč   Instruktoři:

Aerobní aktivity Jak jsem již v předchozím článku napsal, je nezbytné k dokonalému rozvoji vaši tělesné schránky zařadit do tréninkového procesu posilování, protahování a aerobní aktivity. Aerobní aktivita, je činnost, při které svaly vykonávají práci za přítomnosti kyslíku. Aerobní pohybová aktivita je … Celý příspěvek →

Nadávno byl založen nový web: www.wellnesspohoda.cz, na kterém najdete zajímavé wellness akce, které vám přinesou spoustu nevšedních zážitků, pohody, relaxace a sportovních aktivit. Sledujte proto tyto stránky pozorně a zúčastněte se některé z pořádaných akcí.

Posilovací aktivity K tomu, aby jste rozvíjeli svou tělesnou schránku po všech stránkách, je třeba do svého tréninkového  procesu zařadit posilovací, protahovací a aerobní aktivity. V tomto díle si povíme něco o posilovacích aktivitách. Většina lidí má stále posilování spojené jen s nudným … Celý příspěvek →

Nedávno jsem se zúčastnil neskutečného závodu, na který budu asi dlouho vzpomínat. Jednalo se o extrémní horský maratón Beskydská 7 (B7). Já sám bych se na něco takového nikdy nedal, ale naštěstí jsem se před časem seznámil s jedním super chlapíkem  … Celý příspěvek →

Odpočiň si, zacvič si, uvolni se! „Skvělá zábava od nevidím do nevidím.“ Užijte si báječný víkend ve Zlatých Horách v Jeseníkách. Zacvičíte si, zahodíte starosti, odpočinete si a užijete si relaxaci při aktivních meditacích. Udělejte něco pro své zdraví – … Celý příspěvek →

Krásnější a zdravější tělo Každý z nás určitě touží být zdráv a vypadat dobře. Jak toho ale dosáhnout? V jednom z předchozích článků jsem psal o tom, kolik lidí v posledních letech trpí obezitou a s ní spojenými nemocemi a zdravotními komplikacemi. Když si o … Celý příspěvek →